Ulrika Svanlund 
Stand-Up Paddleboarding (SUP) är en fantastisk aktivitet för att förbättra din kärnstyrka och balans. Med en kombination av natursköna vatten och effektiv träning är SUP ett utmärkt sätt att träna kroppen och lugna sinnet. Här följer några av de bästa övningarna du kan göra på din SUP-bräda för att stärka dina core muskler. 1. SUP … Läs mer
Ståupp-paddling, eller SUP som det oftast kallas, har snabbt blivit en populär vattensport runt om i Sverige. Med sina många sjöar och havskust ger Sverige utmärkta möjligheter för denna avkopplande men också utmanande aktivitet. I denna artikel ska vi utforska några av de mest framstående platserna att SUP i landet, oavsett om du är nybörjare … Läs mer
Hej och välkommen till Supguiden.se, Sveriges främsta källa för allt som har att göra med stand up paddleboarding, eller SUP! Vi är glada över att du hittade hit och vi kan knappt vänta med att dyka rakt in i den fantastiska världen av SUP med dig. Oavsett om du är helt ny inom sporten eller … Läs mer